ADHD 【自己理解】ADHDを知って世界が変わった話と、日々の工夫
ADHDって言葉は聞いたこと在るけれど、なにかしら障害のことらしい。
それくらいの認識で長年生きてきました。
それが、最近になって自分の行動で繰り返される困った傾向や生き辛さ…例えば
・すぐに物事を忘れる...
ADHD 
アファメーション 【アファメーションに疲れた人にも】自分の内側が心地良い言葉を使う
お久しぶりです。ものすごく久しぶりの更新になりました…。
気づきを文字にしないでおくと、どんどん忘れていくことに改めて気づいたので、今後は週３を目安に更新していきたいと思います！
ゆるりと読んでいただけたら幸いです。
今回...
体験 【ELM瞑想】9ヶ月続けてみて＆1日瞑想会感想【体験談②】
お久しぶりです。白です。
ブログの記事を書くのが途切れ途切れになってしまっていて、前に書いたことを忘れるので日々書けるようにしていきたいと思っております…。
今日は、以前このブログで書いたELM瞑想について、だいたいELM瞑想をはじめて...
心のこと 摂食障害の振り返り①拒食／痩せたくて仕方ない、努力している自分が好き、だけど生きるのが苦しい
少し前の記事から時間が経ちましたが、摂食障害のはじまりである拒食症になった時を振り返ってみます。
私自身、自分が摂食障害になって一番暗い心の状態でいた時、インターネット上での体験記や治るまでの過程を読んで、たくさんの勇気をもらった事と、自...
心のこと 【拒食と過食】長かった10年間を振り返る。自分の内側の怪獣との付き合い
この記事は、2年程拒食症→8年程拒食症を体験した私が、その経験を振り返るために書いています。
もしあなたが同じような体験をしている最中であれば、少しでも参考になったり、心の支えになったら嬉しいなと思っています。
かつての私が、眠...
心のこと 【INFP】16 Personalitiesをやってみたら、ぴったりで心が救われたお話
最近「16 Personalities」という性格診断を知って、受けてみました。
16種類のパターンに分かれ、それぞれの種類がどんな特有の個性を持っているか分かる診断。
「内向的か外交的なのか」「感覚的なのか直感的なのか」「感...
心のこと 植物の美しさをたくさんの人と分かち合いたい
好きな物がこの世界にあることが幸せ。
最近、買ってきたあじさいが可愛くって可愛くって…
植物がそばにいてくれること、
目の前にあるこの子が私のところに来てくれたこと。
これって大げさではなく運命だと思う。
そし...
心のこと 【心の雑記】自分の全てにOKを出せるようになろう
書くのが久しぶりになってしまいました・・・
2月3日から、暦上の新年が始まりますね。
1月はいろんな体験をすることができた、
目まぐるしくて魂にとっては喜びの多い月でした。
冬は自律神経の不調で悩むことが多かったので...
体験 星周りから見た２０２１年と自己テーマ
今日、インスタグラムでフォローしているからが
占星術で見る今年の星周りとそこからの目標を立てる
W Sを開催されていたので、参加してきました。
星のことは詳しくわからないけれど、
自分の今年のテーマを改めて考えられた...
心のこと 自分に価値がない、と真っ黒な気持ちになった時にかける言葉
何もしていなくても、頑張らなくても、自分には価値がある
って心の底から思えるようになりたい、っと心の平安を目指しつつ
無価値観に苛まされ時に考えること、やっていることを文字にします。
・自分には価値がないと感じて苦しい
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