体験 【ELM瞑想】9ヶ月続けてみて＆1日瞑想会感想【体験談②】 お久しぶりです。白です。 ブログの記事を書くのが途切れ途切れになってしまっていて、前に書いたことを忘れるので日々書けるようにしていきたいと思っております…。 今日は、以前このブログで書いたELM瞑想について、だいたいELM瞑想をはじめて... 2021.05.16 体験健康心のこと感情との付き合い方気づき癒し瞑想
体験 【ELM瞑想とは】3ヵ月半続けてみての感想【体験談】 今年の8月末から”ELM瞑想”という瞑想手法に取り組み始め、 日々実践しはじめてから3ヵ月と半分が経過しました。 11月にはそのELM瞑想の生みの親であるボブ・フィックスさんの 瞑想リトリート、というものに人生で初めて参加してきました... 2020.12.22 体験健康心のこと感情との付き合い方気づき癒し瞑想自分を大事にする雑記
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