ADHD 【自己理解】ADHDを知って世界が変わった話と、日々の工夫
ADHDって言葉は聞いたこと在るけれど、なにかしら障害のことらしい。
それくらいの認識で長年生きてきました。
それが、最近になって自分の行動で繰り返される困った傾向や生き辛さ…例えば
・すぐに物事を忘れる...
瞑想
ADHD 
体験 【ELM瞑想】9ヶ月続けてみて＆1日瞑想会感想【体験談②】
お久しぶりです。白です。
ブログの記事を書くのが途切れ途切れになってしまっていて、前に書いたことを忘れるので日々書けるようにしていきたいと思っております…。
今日は、以前このブログで書いたELM瞑想について、だいたいELM瞑想をはじめて...
体験 【ELM瞑想とは】3ヵ月半続けてみての感想【体験談】
今年の8月末から”ELM瞑想”という瞑想手法に取り組み始め、
日々実践しはじめてから3ヵ月と半分が経過しました。
11月にはそのELM瞑想の生みの親であるボブ・フィックスさんの
瞑想リトリート、というものに人生で初めて参加してきました...