ADHD 【自己理解】ADHDを知って世界が変わった話と、日々の工夫 ADHDって言葉は聞いたこと在るけれど、なにかしら障害のことらしい。 それくらいの認識で長年生きてきました。 それが、最近になって自分の行動で繰り返される困った傾向や生き辛さ…例えば ・すぐに物事を忘れる... 2021.09.30 ADHD体験心のこと感情との付き合い方日々気づき瞑想自分を大事にする自己理解
体験 【ELM瞑想】9ヶ月続けてみて＆1日瞑想会感想【体験談②】 お久しぶりです。白です。 ブログの記事を書くのが途切れ途切れになってしまっていて、前に書いたことを忘れるので日々書けるようにしていきたいと思っております…。 今日は、以前このブログで書いたELM瞑想について、だいたいELM瞑想をはじめて... 2021.05.16 体験健康心のこと感情との付き合い方気づき癒し瞑想
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